jak się pisze

Dokladnie jak kolega pisze wyzej w sprawie provironuj-jezeli damy z testem to wtedy jest mozliwosc przerostu prostaty-jezeli lecimy proviron solo to takiego zagrozenia nie ma-pisal o tym chyba ambroziak albo inny uczony ;) co do trenu to nie ma czego sie obawiac jak pod reka jest dostinex-tylko sam sie zastanawiam skad agresja na trenie -czy to [...]

nie nic, tylko jak ktos pisze o obciazeniu na wioślarzu to si epytam bo w klasyczny wioslarzu nie istanie cos takiego jak obciąenie i on jest dla kazdego dokładnie taki sam i dobrze porównuje sie osiagniecia na tym co masz tego sie da

Dzieki Barano, wszelkie sugestie i rady mile widziane. Sogi nie wchodza. Chociaz wiem, ze wiekszosc nie pisze na sfd dla sogUF (na pewno jest jakis procent takich osob). Barano, jak sie uczyles pozowania? Na pewno jak sam to do lustra, jak z kims to ci mowil czy dobrze czy zle, mam racje? Oba sposoby sa konieczne przy nauce, czyli samemu do lustra [...]

Lepiej się czyta jak ktoś piszę bez błędów.Wybierz się do labu i jak już ci chłopaki napisali zbadaj testa,będziesz wiedział na czy stoisz.Czy jest jakiś test w środku czy bijesz kujawski.

ja ogólnie jem tylko piersi z kurczaka czasami ale mówie czasami jakieś udko sie trafi jak piecze akurat całego kuraka , co do wołowego i wieprzowego tak jak ITE pisze moga być ale ja tam kuraka wole , co do tego drązka to jest rożnica ale tu ogólnie zalezy czy w domu mozesz w suficie wywiertac sobie dziury zeby go zamontowac , ale jak masz [...]

odkąd tu jestem to jak wychodzę do restauracji to sprawdzam wcześniej co mają w menu. podaję też często wagę jakiegoś mięsa ;) zawsze to tak mniej więcej wiadomo co można zjeść. myślałam o wypytywaniu jak przyrządzają %-) ale stwierdziłam że nie będę zwracać na siebie uwagi. I tak jak Saida pisze nie jest problemem zabrania ze sobą jedzenia na 2-3 [...]

[...] w UFC to było marudzenie, że i tak sobie z najlepszymi nie poradzi (pomijając już całą resztę tego, co się działo ). Matera to teraz nagle największy talent MMA w Polsce, jak się okazuje, tylko że kilka lat temu Materla w SWOJEJ preferowanej płaszczyźnie walki został przez Mameda w zasadzie zdeklasowany"........... Dalej przechodzi ten tęgi [...]

[...] bohomaza starego %-) rozkład tygodnia OK . Jak pracujesz w danym ćwiczeniu ciężarami typu 20 - 40 kg to wykonuj to w wersji objętościowej . przykład dla 40 r. gryf r. 20 kg jak 20 waży gryf to daj z 5 na niego . 1. 40 2. 40 3. 40 4. 40 5. 40 A tam gdzie bierzesz na twoje możliwości sporo ciężaru tak jak HUBERT pisze . co do progresji , [...]

Podtrzynmuje zdanie nie masz miesni jak sie zredukujesz bedzie Aushwitz :) czy jak to sie tam pisze

Joan co Ty chcesz redukować @-| Ty massssuj :-D Ruda Ci pisała o misce: 1900 kcal, 75 g t/130 b, reszta ww, a Ty masz cały czas mniej. Tak jak Marta pisze, jak zaczniesz się przykładać do treningów to odechce Ci się wszystkiego innego \-) GPP -> http://www.sfd.pl/-t564376.html Zmieniony przez - mika w dniu 2013-02-27 23:50:15

[...] maszynach. Ale nie powiem, pilnował mnie :-D Nareszcie jesstem pewna, że RDL robię dobrze 8-), chociaż on to nazywał MC. Na suwnicy, gdy poprosiłam, żeby dołożył cieżaru, to jakoś dziwnie na mnie popatrzył \-) i spytał: na pewno? i walnął dodatkowe 10kg. Po suwnicy ledwo zlazłam z tego urządzenia. Dalej zamiast box przysiad robiłam przysiad ze [...]

Dokładnie. W w ostatniej walce Shogun wygrywał w stójce do momentu utraty paliwa z tak dobrym i mocno bijącym strikerem jak Gustafsson. Generalnie tylko mocna szczęka Szweda pozwoliła utrzymać mu się na nogach w niektórych momentach. Lil Nog jest ewentualnie w połowie w stójce tak groźny jak Alexander także nie wiem jak Antonio mógłby tam pokonać [...]

[...] której siekał łokciami z dosiadu, przeciwnik niechcący włożył mu palec do oka broniąc się. Po walce podeszliśmy do lekarza, który miał dbać o zdrowie startujących :d lekarz jakiś taki nieogarnięty, kazał zamoczyć oko pod zimną wodą. Nic nie pomogło, oko było całe załzawione i piekło, jak mówił Siwy - widok całkowicie rozmazany. Ale dał radę [...]

@smart pisze max 7,3,2 czyli mozna jak sie ma silna motywacje a nie trzeba. odstepy nie wiekszy niz 3-4h. jak bedzie jadl raz tak raz tak to mniej efektywna bedzie ta dieta Zmieniony przez - sacker w dniu 2013-04-19 23:58:41 Przy takim rozkladzie to zalanie sie tluszczem pewne... Autorze tematu zacznij od tych wskazowek [...]

Dla mnie to po prostu dziwne. W zeszłym roku brłem identyczne dawki tych samych środków. I było lepiej. Teraz jestem plaski jak podłoga, miękki itd. Myślę, czy nie zrobić tak jak flex pisze. Czyli zwiększyć propa. Nie wiem czy chce mi się podawać ed, bo dupa i tak mnie już boli i ledwo siedze. Druga opcja, przy której trochę się upieram to tren [...]

[...] tylno a jutro rano pierwsze smarowanie. Forma rosnie z godziny na godzine. Cały dzien ładuje smalec i karkowke... po pierwzym posilku myslalem ze bedzie tragedia, brzuch jak balon i thlko na wymioty zrywało. Ale po kilku kolejnych jest juz nawet smaczne hehe. Jak sie ma co sie lubi... :-) sorki za literowki, pisze z komki. trzymajcie kciuki [...]

[...] Nie zawiązali nawet głupiej szmatki. Szczęście, że jechałam wolno... no bo pasy. Ale **** żeby którykolwiek **** wyszedl z samochodu i zapytał czy mi nie pomóc. A skąd, jak się tylko wyplątałam z tej linki holowniczej, szybko odjechali, żeby nie mieć kłopotów. Dobra nie piszę więcej, bo mi się sama łacina ciśnie na usta. W każdym razie [...]

Dokładnie tak jak Amare pisze, wypychasz nogi w płaszczyźnie prawie że poziomej... :-)) A nieoczekiwany obrót spraw to taki, że szukałam pracy bo w obecnej nie chcieli mi dać umowy, no i jak szef wyczuł, że zbieram się pomału do ewakuacji, dostałam umowę :-)) narazie na pół roku, ale zawsze to głowa spokojniejsza będzie ;-D No i z tej okazji [...]

Masz jakieś znajomości? Jeżeli tak, to postaraj się to jakoś załatwić pokojowo-dyplomatycznie wraz z innymi kolesiami. Może tamci ich znają i sprawa będzie załatwiona pomyślnie. Jak nie - to licz sam na siebie, czyli ogarnij kasę - tak jak xper pisze i wbijaj na kicka się conieco nauczyć.

Małe nieporozumienie, bo tutaj 99.9% przychodzi się odchudzać ;-) edytap, łydki to bardzo oporne bestie i w odchudzeniu, i w budowaniu :-| Też mam własne jak wykałaczki. Próbowałam różnych strategii, do upadku mięśniowego, jak Rafał pisze, ale też i z ogromnym ciężarem na barkach (100kg). Po treningu miałam problem z chodzeniem, nawet przez kilka [...]